Trajanje: 90 minuta.

Uslovi: Sportska masaža se izvodi na masažnom stolu uz korištenje posebnih ulja i losiona kako bi se olakšalo klizanje i efikasan rad s mišićima. Masaža se može obaviti i prije i poslije fizičkih aktivnosti ili sportskih događaja.

Opis: Sportska masaža je specijalizirani oblik masažne terapije dizajniran za sportiste i osobe koje vode aktivan način života. Ovaj tip masaže pomaže u prevenciji povreda, ubrzava oporavak nakon treninga, smanjuje napetost mišića i povećava fleksibilnost. Sportska masaža kombinuje tehnike istezanja, duboke masaže tkiva i rada s okidačkim tačkama kako bi poboljšala cirkulaciju, smanjila upalu i povećala ukupnu efikasnost treninga.

Preporuke: Preporučuje se sportistima i aktivnim osobama koje pate od bolova u mišićima, napetosti ili se pripremaju za takmičenja. Sportska masaža je korisna za poboljšanje sportskih performansi, prevenciju povreda i ubrzanje procesa oporavka. Takođe je pogodna za one koji doživljavaju hronične bolove u mišićima ili ograničenja u pokretljivosti.